Mein Smoothie

Wenn Ihr gerne Smoothies eßt, dann denkt daran, nie vermischen! Wieso, nie vermischen? Obst und Gemüse sind zwar eine Kategorie, aber die Strahlung ist unterschiedlich, sie verbindet sich nicht!

Mein Smootie

Obst-Smoothie

Nehmt einen Apfel und eine Kiwi bio und gebt sie, den Apfel entkernt, die Kiwi geschält, in den Mixer und mixt beides. Gebt es dann in zwei schöne Gläser, nehmt eine Messerspitze Curcuma und einen Rosmarinzweig obenauf, gebt ein bißchen leicht gemörserten Rosmarin in den Smootie! Fertig ist ein köstlicher Smootie, ganzheitlich und gut verdaulich!

Gemüse-Smootie

Du nimmst eine Karotte ohne Schale, etwas Stangensellerie, etwas rote Beete mit Schale und mixt alles und gebt es wieder in zwei schöne Gläser! Nehmt 2 Pfefferminzblätter und röstet sie in  der Pfanne ohne Fett! Nehmt je ein Blatt und versenkt es im Smoothie! Gebt etwas Olivenöl obenauf und eine Priese Kardamon!

Ein Hinweis:

 Nehmt nie Salat in einen Smoothie, sonst habt Ihr Fäulnis im Smoothie! Warum? Weil im Salat Gärung stattfindet, die zu schneller Verrottung führen soll, aber Eissalat ist hier eine Ausnahme, gebt aber nur wenig dazu, besser keinen und ihr habt soviele Mineralien, daß Ihr schon für den ganzen Tag und darüber hinaus versorgt seid!

Kardamon erfüllt den selben Zweck wie Curcuma! Welchen? Sie machen es für den Menschen verdaulich! Aber Rohkost ist doch gesund! Wenn Du es verdauen und aufspalten kannst?.. Gebt in Rohkost immer eines von beiden! Habt Ihr noch nicht gemerkt, daß Euch Rohkost immer schwer im Magen liegt, es dauert Stunden, bis es verdaut werden kann? Eure Leber schüttet Unmengen an Endorphinen aus und wird immer härter!

Ernährung ist keine Glückssache, Ihr müßt schon wissen, was Ihr den Menschen ratet! Umstellung bringt immer einen Erfrischungseffekt, trotzdem ist Rohkost nur bedingt zu empfehlen!